ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС АНАТОЛИЯ РЯЗАНЦЕВА

ВКУС ЖИЗНИ

КАК ПРИВЕСТИ ОРГАНИЗМ И ТЕЛО ХОРОШУЮ ФОРМУ, ОБРЕСТИ КРАСИВУЮ ФИГУРУ И ПРЕКРАСНОЕ САМОЧУВСТВИЕ

6 НЕДЕЛЬ ЭФФЕКТИВНОЙ И ПРИЯТНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СТРОЙНОСТИ И МОЛОДОСТИ!

СТАРТ 31 ОКТЯБРЯ

ЧТОБЫ ЖИТЬ ПОЛНОЙ И ЯРКОЙ ЖИЗНЬЮ,
НУЖНО КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ!

Когда есть проблемы со здоровьем, мало сил и энергии – все остальное отходит на задний план. Чтобы расти и двигаться вперед, реализовывать свои цели и мечты, жить ярко и интересно, требуется крепкое здоровье.

Забота о своем организме, о своем теле – это, прежде всего, про любовь к себе! Курс поможет вам легко и без усилий качественно оздоровить организм и привести себя в хорошую форму с помощью правильного рациона питания, дыхательных практик и упражнений.

Ваше тело – только ваше дело!

Пришло время заняться собой, чтобы обрести НАСТОЯЩИЙ вкус жизни!

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

У вас мало сил и энергии, чтобы просыпаться по утрам и проживать целый день в хорошей активности

Вам мешают лишние килограммы, пора от них избавиться

Есть проблемы со здоровьем, которые вы хотите решить в ближайшее время

Имеете много планов и целей, но мало внутренних ресурсов на их реализацию

Не готовы тратить средства и время на врачей, диетологов, косметологов, тренажерный зал

Хотите обрести стройную фигуру, выглядеть моложе своих лет

Вам нужно много энергии, причем каждый день

Понимаете, что качество вашей жизни зависит от того, как вы себя чувствуете и как выглядите

Осознаете огромную значимость питания для вашего здоровья, состояния организма и для вашей внешности

Настроены зажить полной жизнью и в полной мере почувствовать полный ВКУС жизни – жить ярко, интересно и энергично

НАД ЧЕМ ВЫ РАБОТАЕТЕ В КУРСЕ

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ И ПРАКТИКИ

2

Изменив рацион питания – вы получите быстрый и мощный эффект восстановления всего организма и восполнения энергии. А в качестве бонусов получите сияющую подтянутую кожу, блестящие здоровые волосы и фигуру своей мечты.

Следуя простым принципам здорового питания и применяя простые практики, вы сможете:

Быстро восстановить работу организма

Скорректировать свой вес

Восполнить энергию

Обрести молодость и красоту

Это не значит, что вам придется навсегда исключить из своего меню те или иные продукты.

Суть в том, чтобы осознанно подходить к выбору продуктов и понимать – как влияет конкретная еда на ваш организм. И делать правильный выбор.

Вам будет вкусно, сытно и разнообразно!

А также вы сможете привести всех членов своей семьи к НОВОМУ полезному рациону питания. Без какого-либо сопротивления с их стороны. И даже с восхищением – никогда раньше вы не кормили своих близких так вкусно и полезно! Им понравится.

КОРРЕКЦИЯ ПИТАНИЯ

1

Ваши верные помощники!
В первую очередь в борьбе со стрессом!

Ни один полезный продукт не усвоится в вашем организме, пока вы находитесь в состоянии стресса! Поэтому постепенный переход на полезное питание мы обязательно дополняем практиками, направленными на устранение стресса.

Достаточно всего 5-10 минут в день правильного выполнения. И вы измените многое: уберете стресс и повысите стрессоустойчивость, улучшите сон, запустите в активную работу все органы и системы, пополните запасы энергии.

Наша цель – чтобы потребляемые вами продукты усваивались и давали
нужный результат.

Также в курс включена дыхательная практика, которая изменит химию вашего тела:

✔ детокс всего организма;
✔ гипервентиляция легких;
✔ приведение количества гормонов к норме (ОСОБЕННО, ЕСЛИ ВЫ СТРАДАЕТЕ АУТОИММУННЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ!);
✔ ускорение восстановления после физических и эмоциональных нагрузок;
✔ увеличение количества лейкоцитов, то есть улучшение работы вашей иммунной системы;
✔ очищение и улучшение работы лимфатической системы;
✔ гимнастика для сосудистой системы;
✔ стабильный эмоциональный фон.

УДИВИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ НА БЛАГОДАРНОСТЬ

3

Это одна из лучших практик для работы с телом и сознанием, которая подходит под любой ритм жизни.

С помощью одной медитации:

✔ заряжаетесь энергией и позитивом;
✔ восстанавливаете кислотно-щелочной баланс;
✔ нормализуете гормональный фон организма;
✔ настраиваетесь на великолепный день;
✔ улучшаете самочувствие и состояние здоровья;
✔ можете увидеть истинный смысл жизни и понять свои настоящие цели и желания.

ПОСТЕПЕННО НА ПРОТЯЖЕНИИ 6 НЕДЕЛЬ

ВЫ КОМПЛЕКСНО УЛУЧШАЕТЕ СЕБЯ И СОСТОЯНИЕ СВОЕГО ОРГАНИЗМА

ИЗУЧАЕТЕ ТЕОРИЮ

ПРОХОДИТЕ ПРАКТИКУ

ОСВАИВАЕТЕ ДЫХАНИЕ И МЕДИТАЦИЮ

ПРЯМО СЕЙЧАС ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ НА ОБУЧЕНИЕ!

✔ Вам надоел привычный рацион, вы понимаете, что он далек от правильного питания и вредит вам

✔ Заботитесь о себе и своем здоровье, вам нужны силы и энергия для реализации целей

✔ Хотите сформировать у своего ребенка культуру правильного здорового питания

✔ Любите готовить и готовы на волшебные эксперименты с огромной пользой для здоровья

1 НЕДЕЛЯ

Вводный урок. Как все устроено
Вводный урок. Понятие здорового питания и общие рекомендации
Принципы составления полезного рациона
Активация и проращивание

ПРАКТИКА

Проращивание чечевицы и фасоли
Проращивание зеленой гречки Проращивание нута
Очищенное сливочное масло
Теплый салат из печеных овощей
Холодный томатный суп Гаспачо с кукурузными лепешками

2 НЕДЕЛЯ

ПРАКТИКА

Сбалансированное питание

КБЖУ и разбор элементов сбалансированного питания

Чиа пудинг
Квашеная капуста
Салат с клюквой
Салат с чечевицей
Бурый рис с цветной капустой, шпинатом и соусом из красного перца
Смузи из зеленой гречки с ягодами
Запеченные груши с ананасом
Медитация на благодарность

3 НЕДЕЛЯ

ПРАКТИКА

Топ вредных продуктов: глютен

Работа ЖКТ

Хлеб из зеленой гречки
Омлет из пророщенного нута
Теплый салат в азиатском стиле
Конфеты из чернослива, гречки и орехов
Масала чай

4 НЕДЕЛЯ

ПРАКТИКА

Топ вредных продуктов: молочные продукты

5 НЕДЕЛЯ

ПРАКТИКА

Топ вредных продуктов: сахар

Йогурт из кокосового молока
Хумус со свеклой, лепешками и овощами
Салат с тыквой и соусом из авокадо
Блинчики Доса с ягодным соусом
Чай «Золотой Дракон»
Кокосовые конфеты

Зернистый кокосовый творог
Суп-пюре из перцев и томатов
Салат со свеклой и киноа
Шоколадные панкейки из пророщенной гречки с ягодно-ореховым пюре
Ласси клубника, ласси манго

Техника дыхания 1 к 2
Вакуум живота

6 НЕДЕЛЯ. ПРАКТИКА

Салат «Коул Слоу»
Гуакамоле
Морковный суп пюре с кукурузными лепешками(нет фото последовательности приготовления
Смузи из авокадо и банана
Сырники из кокосового творога
Растительный кефир

Волшебная дыхательная практика по методу Вим Хофа

ЭКЗАМЕН и подведение итогов
Финальное задание курса и ваши бонусы

ПРОГРАММА КУРСА

ОБУЧЕНИЕ ПОДХОДИТ ПОД ВАШ РИТМ ЖИЗНИ

Постоянный доступ

Курс длится 6 недель. Это рекомендуемый темп обучения. Но вы можете проходить уроки в том темпе, в котором вам удобно.

Обратная связь

Нутрициолог постоянно с вами на связи. Вы можете задавать вопросы конкретно по вашей ситуации, уточнять непонятные моменты.

Чат поддержки

Общий чат в Телеграм с другими участниками – это дополнительная мотивация и стимул к активным действия. Результаты других рождают желание действовать и достигать!

ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

✔ Понимаете принципы здорового сбалансированного питания и можете самостоятельно составить рацион для себя и своей семьи

✔ Разбираетесь в продуктах, знаете, какие из них подходят вашему организму и какие – ухудшают его работу

✔ Умеете проращивать и активировать полезнейшие семена

✔ Умеете приготовить более 30 новых вкуснейших блюд, которые могут составить основу вашего здорового рациона

✔ Скорректировали свой рацион питания

✔ Освоили рецепт-конструктор и теперь можете сами создавать новые бомбические блюда из подходящих ингредиентов

✔ Научились восстанавливать организм и эмоциональный фон с помощью дыхательных практик и медитации

ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ

Прилив энергии

Будто в вас вставили энерджайзер, вашей энергии будет достаточно на всё.

Прекрасное настроение

Насколько кардинальные – зависит от исходного состояния организма, с которого вы начинаете курс. Но улучшения точно будут, и значительные!

Значительные улучшения в работе организма

Захочется творить и вытворять! Вы будете встречать каждый новый день с улыбкой и в предвкушении…

А если продолжите придерживаться питания и делать дыхательные практики после курса – у вас огромный шанс ПОЛНОСТЬЮ восстановить свой организм и избавиться даже от серьезных проблем и заболеваний.

ВКУС ЖИЗНИ!

Сколько новых красок и оттенков появится в вашей жизни! А сколько планов и целей станет реальными. Ведь у вас будут силы и желание идти вперед.

ВЫ УВИДИТЕ

Новые контуры фигуры

Живот подтянется, появится талия, постройнеют ноги и руки. Будьте готовы к тому, что придется поменять гардероб.

Похорошевшую внешность

Прощайте, прыщики, пигментация, высыпания, сухость! Кожа станет выглядеть молодой и ухоженной. Волосы заблестят и перестанут выпадать.

ВАС ЖДЕТ УДИВИТЕЛЬНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ

И внутри, и снаружи.
И на физическом уровне, и на ментальном.

Вы откроете дверь в абсолютно другую жизнь.
Вы будете наслаждаться новыми вкусами, полностью поменяете свое питание и во многом образ жизни.

Причем легко.
Вы придете к внутренней гармонии. К пониманию – что нужно вашего организму.

Вы забудете, как страшный сон, про головные боли, хроническую усталость, проблемы с желудком, с другими системами организма.

НИКОГДА РАНЬШЕ КАЧЕСТВО ВАШЕЙ ЖИЗНИ НЕ БЫЛО НАСТОЛЬКО ВЫСОКИМ! УБЕДИТЕСЬ САМИ!

КУРС ВЕДЕТ АНАТОЛИЙ РЯЗАНЦЕВ

ЗАЙМИТЕСЬ ЗДОРОВЬЕМ СЕЙЧАС, И ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ У ВАС БУДЕТ АБСОЛЮТНО ДРУГАЯ ЖИЗНЬ!

«Никто лучше вас не сможет прочувствовать и понять ваше тело. А его состояние внутри и снаружи полностью зависит от того, как и что именно вы едите.

Этот курс про ваше здоровье, вашу энергию и вашу красоту! Хотите изменить качество своей жизни, нравиться себе и забыть про проблемы со здоровьем?
Добро пожаловать!»